Vítejte na stránkách Sattva Yoga

Yoga
Samotný název yoga pochází ze sanskrtského slova, které se překládá jako "sjednocení, splynutí, spojení". Kořeny yogy mají souvislost s přirozenými pohyby člověka. Yoga označuje soubor indických nauk o metodách ovládání tělesných a duševních funkcí člověka, zahrnující tělesné cvičení, koncentraci, meditaci i askesi. V indickém prostředí vznikla hunduistickou mytologií a později byla ovlivněna buddhistickým učením. V naší západní kultuře se více zdůrazňují prvky fyzického tréninku než náboženské aspekty.
S ohledem na různé sklony a povahu člověka se postupně vyvinulo několik směrů yogy. Jejich název naznačuje, který prvek se v jednotlivých směrech zdůrazňuje. Jednotlivé směry yogy nelze zcela oddělit, zapadají jeden do druhého - každý směr zachovává nejzákladnější principy popsané v Patandžaliho Yogasutře a Buddhových sutrách. Každý z nás se může věnovat všem směrům yogy současně, ale jen za předpokladu, že bude upřednostňovat jeden směr - cestu, která patří k jeho osobnosti. Každý, podle stupně svého poznání, si pro sebe vybere nejvhodnější způsob cvičení. Každý má prostor pro respektování volby druhého, každý má možnost vyzkoušet a praktikovat, jaký druh pohybu mu vyhovuje a je na něm, zda zvolí duchovní aktivity. K pozitivním účinkům yogy patří vyváženější emoce, lepší kondice, jasnější mysl, vnitřní klid a nový pohled na život. Pomoci yogy můžete bojovat s bolestmi kloubů, svalů, úzkostí, stresem, špatným držením těla i s funkčními poruchami. K principům yogy patří uvolnění, harmonie, cvičení asán, kontrola dýchání, správná výživa.

Kombinace cvičení yogy a solné jeskyně přináší ještě větší efekt a význam, cvičení probíhá v podobných klimatických podmínkách jako u moře a celkově zlepší kondici Vašeho organismu. Pravidelným cvičením se svaly stávají pružnými, štíhlými a funkčními, klouby neztuhnou a získáme lepší fyzickou kondici. Naučíte se obnovovat a využívat energii, jež přispěje k duševnímu zdraví a Vašemu duchovnímu růstu. Najdete rovnováhu mezi tělem, duší a myslí.